Vannak olyan napok, amikor sikerül. Valamikor nem. Ez számomra olyan „dolog”, amit nem érdemes erőltetni, mert vagy jön vagy nem.
Jóga gyakorlás közben létezik egy tudatállapot, ami majdnem olyan, mint a meditáció. Nem annyira mély és koncentrált, de nagyon hasonló. Talán az a…
2013.01.13. 08:22
Meditáció jóga közben
Címkék: meditáció jóga jógaliget
Szólj hozzá!
2013.01.10. 07:24
Funkcionális izomzatot mindenkinek!
Címkék: fogyás jóga jógaliget funkcionális edzés tippek fogyáshoz
Szerintem ez az a cím, amire a legtöbben nem kapják fel a fejüket. Hogy miért? Mert a férfiak azt gondolják, hogy nekik már van ilyen, a hölgyek meg azt, hogy nekik ilyenre nincsen szükségük.
Mindkét elgondolás téves! Lássuk, hogy miért:
A mozgás szervrendszerének…
Szólj hozzá!
2013.01.03. 21:34
Kezdő jógás naplója - 2. rész
Címkék: jógaliget kezdő jógás naplója
Az öltözőben találtunk egy borítékot, amire címzettként az volt írva, hogy "Jógaliget". A boríték pár kézzel írt oldalt tartalmazott egy ismeretlen vendégünktől. Mivel a címzettek mi vagyunk, ezért bátorkodunk közzétenni ezeket az érdekes gondolatokat.
Az első jóga után,…
Szólj hozzá!
2013.01.01. 11:44
Idén végre lefogyok! 6 tipp, hogy ez végre sikerüljön is!
Címkék: fogyás újévi fogadalom jógaliget tippek fogyáshoz
Januárban nagy számban jelennek meg az edzőtermekben, jógastúdiókban azok az emberek, akik az új évben (ismét) elhatározzák, hogy idén végre visszatérnek a szülés/házasság/érettségi/stb előtti súlyukhoz, mert jó lenne ismét csinosnak/erősnek/fittnek lenni.
Tapasztalatból…