Amikor egy átlagember jógázni kezd, akkor ez leggyakrabban egy jóga stúdióban vagy egy jóga tanfolyamon történik meg. Én is egy stúdióban kezdtem jógás pályafutásom és mivel egy meglehetősen kemény hot jóga sorozat gyakorlásával kezdtem, ezért az első hónapokban minden kusza…
2013.08.25. 20:59
Tippek jóga gyakorláshoz
Címkék: jóga jógaliget www.jogaliget.hu hot jóga
Szólj hozzá!
2013.06.07. 07:33
Ki lett a legfittebb? - végeredmény
Címkék: fogyás jóga pilates hot iron trx gerincjóga jógaliget tippek fogyáshoz www.jogaliget.hu hot jóga hot flow jóga legfittebb program
Márciusban azzal a céllal hirdettük meg a Jógaliget Legfittebb programot, hogy minél több embert elindítsuk azon az úton, ahol már csak egy rossz emlék lesz a túlsúly, az úszógumi és a lihegés. Bérletünk árából jelentős kedvezményt adtunk, és csak annyit kértük a…
Szólj hozzá!
2013.05.07. 07:52
Ismerkedj meg legfittebbjeinkkel - bemutatkozik Ildikó
Címkék: jóga www.jogaliget.hu hot jóga
Ildikó egyike annak a 6 vendégünknek, aki márciusban belekezdett a 3 hónapos Jógaliget Legfittebb programba.
Az első hónap eredményeiről olvashattad a beszámolómat
A második hónap eredményeit itt találod
Kérlek mondj néhány szót magadról!
A mozgás a hobbim. Ha nem…
Szólj hozzá!
2013.05.04. 09:12
Ki lesz a legfittebb? - 2. havi eredmények
Címkék: fogyás jóga spinning hot iron trx jógaliget tippek fogyáshoz www.jogaliget.hu hot jóga
Márciusban azzal a céllal hirdettük meg a Jógaliget Legfittebb programot, hogy minél több embert elindítsuk azon az úton, ahol már csak egy rossz emlék lesz a túlsúly, az úszógumi és a lihegés, mely akkor következik be, ha intenzív mozgást kell végezni.
Az első havi…
Szólj hozzá!
2013.04.11. 21:10
Boldogság, gyere haza 3. - az önismeretről
Címkék: pszichoterápia boldogság önismeret jóga pozitív tudatosság relaxáció autogén tréning projekció énvédő torzítás
Elmesélek egy történetet: nem is olyan régen volt egy kedves vendégünk, aki nem volt elégedett a szolgáltatásunkkal. Ezeket a kritikákat fogalmazta meg: kosz van a bejáratnál (ahol a cipőket hagyjuk), és nem lehet sehova leülni, hogy felhúzza a cipőjét. Mit reagálnál a…
Szólj hozzá!
2013.04.01. 21:05
A kezdő jógás újra írt nekünk!
Címkék: jóga bandha mula bandha uddiyana bandha lefelé néző kutya gátizmok
A múltkori borítékból elfogytak az írások, de a napokban kaptunk egy e-mailt, amiben a kezdő jógásunk újra jelentkezett. Nagyon megörültem neki, és arra biztattam, hogy írjon máskor is! Biztosan bátrabb lesz, ha Te is megírod, segítenek-e az ő tapasztalatai neked a…
Szólj hozzá!
2013.03.31. 07:02
Jógafesztiválon jártam, csomó jógást láttam, meg akartak nyújtózni, szabad-e fotózni?
Címkék: jóga jóga fesztivál
Timka egy héttel a jóga fesztivál előtt jelezte, hogy bizony nekünk is ott a helyünk a jógások között. kell. Nem volt ellene kifogásom, mert régen voltunk utoljára ilyen jógás rendezvényen és a hosszú hétvégébe belefér egy kis kirándulás a belvárosba.
A reggeli…
Szólj hozzá!
2013.03.23. 15:42
6 ok, amiért egyre népszerűbb a jóga
Címkék: stressz jóga derékfájás jógaliget
Néhány internetes cikk szerint az elmúlt két évtizedben megduplázódott a jógát gyakorlók száma. A Yoga Journal magazin által publikált felmérés eredménye alapján az USA-ban 2008-ban 15,8 millió ember jógázott rendszeresen. Ez a szám elég magasnak tűnik a 308…
1 komment
2013.03.19. 21:51
Boldogság - gyere haza 2. Hogyan szabadulhatunk a sóvárgástól?
Címkék: reklám boldogság jóga relaxáció Autogén Tréning nyugalmi tónus
Előző bejegyzésemben a Vipassana meditáció módszeréről írtam egy rövid kis betekintést. Most azzal foglalkozom kicsit, hogyan valósítható meg a Buddha által kitűzött egyik cél, a sóvárgás-mentesség a mai világban.
A nyugati ember élete a sóvárgásról szól. A fogyasztói…
Szólj hozzá!
2013.03.16. 21:20
Érdekes jóga fajták
Címkék: jóga jógaliget különleges jóga irányzatok
Bulvárosodik a Jógaliget. Gyűjtöttem Nektek néhány érdekes jóga típust, melyeket esetleg a Jógaligetben is elindíthatnánk. :-]
Naked jóga, azaz jóga pucéran:
A naked jóga, vagy szanszkrit nyelven nagna yoga a Wikipedia szerint igen régi irányzat. Indiában már az időszámítás…