Amikor valakivel arról beszélgetek, hogy hány alkalommal sportolok egy héten és elmondom, hogy hetente legalább négyszer, akkor általában azt a választ kapom, hogy „erre nekem nincs időm”.
Az tényleg ideális lenne, ha mindenki hetente 4-5 alkalommal sportolna, de én inkább…
2013.11.19. 07:18
Így érj el jó eredményt, ha kevés időd van edzeni!
Címkék: fogyás hiit polar pulzusmérés jógaliget funkcionális edzés tippek fogyáshoz www.jogaliget.hu intervallum edzés
Szólj hozzá!
2013.09.27. 21:46
Ez a barát téged is lefogyaszt!
Címkék: fogyás jógaliget myfitnesspal www.jogaliget.hu
Nyaralás alatt nagyon sok szénhidrátos ételt ettem, mert a horvát éttermekben vegetáriánusként nem nagyon volt más választásom. Így a 10 napos pizza kúra után kb 2 kilóval többel érkeztem haza, mint amivel elmentem, ráadásul a nyaralás előtti hónapokban sem voltam…
Szólj hozzá!
2013.06.07. 07:33
Ki lett a legfittebb? - végeredmény
Címkék: fogyás jóga pilates hot iron trx gerincjóga jógaliget tippek fogyáshoz www.jogaliget.hu hot jóga hot flow jóga legfittebb program
Márciusban azzal a céllal hirdettük meg a Jógaliget Legfittebb programot, hogy minél több embert elindítsuk azon az úton, ahol már csak egy rossz emlék lesz a túlsúly, az úszógumi és a lihegés. Bérletünk árából jelentős kedvezményt adtunk, és csak annyit kértük a…
Szólj hozzá!
2013.05.15. 21:39
Ismerkedj meg legfittebbjeinkkel - bemutatkozik Zsanett
Címkék: fogyás jógaliget www.jogaliget.hu hot flow jóga legfittebb program
Zsanett egyike annak a 6 vendégünknek, aki márciusban belekezdett a 3 hónapos Jógaliget Legfittebb programba. A programban minden hónapban megnézzük, hogy Legfittebbjeink mennyit fejlődtek.
Az első hónap eredményeiről már olvashattad a beszámolómat
Itt olvasható a…
Szólj hozzá!
2013.05.04. 09:12
Ki lesz a legfittebb? - 2. havi eredmények
Címkék: fogyás jóga spinning hot iron trx jógaliget tippek fogyáshoz www.jogaliget.hu hot jóga
Márciusban azzal a céllal hirdettük meg a Jógaliget Legfittebb programot, hogy minél több embert elindítsuk azon az úton, ahol már csak egy rossz emlék lesz a túlsúly, az úszógumi és a lihegés, mely akkor következik be, ha intenzív mozgást kell végezni.
Az első havi…
Szólj hozzá!
2013.04.27. 17:50
Tippek a tavaszi megújuláshoz
Címkék: fogyás tippek www.jogaliget.hu tavaszi megújulás
Úgy tapasztaltam, hogy két időszakban az átlagosnál erősebben érezhető az emberek megújulási vágya. Január elején nagyon sok ember jelenik meg a fitness termekben, friss újévi fogadalmakkal felvértezve: „idén végre lefogyok” vagy „elég volt a punnyadásból”. A…
Szólj hozzá!
2013.04.23. 07:27
Ismerkedj meg legfittebbjeinkkel - bemutatkozik Tamás
Címkék: fogyás trx jógaliget tippek fogyáshoz www.jogaliget.hu legfittebb program
Tamás egyike annak a 6 vendégünknek, aki márciusban belekezdett a 3 hónapos Jógaliget Legfittebb programba. Az első hónap eredményeiről olvashattad a beszámolómat: http://jogaliget.blog.hu/2013/04/09/ki_lesz_a_legfittebb
Tamás két barátjával Gáborral és Lacival kezdett a…
Szólj hozzá!
2013.04.20. 09:01
A vasak bűvöletében
Címkék: fogyás testépítés jógaliget funkcionális edzés www.jogaliget.hu
Pár hete csúnyán megütöttem a bordáimat és ezért a jóga és a TRX-is nagyon fájdalmassá vált. Nem akartam teljesen mozgás nélkül maradni, ezért a lábadozásom alatt elmentem néhányszor egy konditerembe, ahol korábban edzegettem néhányszor. Ez a terem nagyon jól…
Szólj hozzá!
2013.04.09. 23:01
Ki lesz a legfittebb?
Címkék: fogyás hot iron jógaliget tippek fogyáshoz www.jogaliget.hu hot jóga hot flow jóga
Márciusban azzal a céllal hirdettük meg a Jógaliget Legfittebb programot ( http://www.jogaliget.hu/legfittebb ), hogy minél több embert elindítsuk azon az úton, ahol már csak egy rossz emlék lesz a túlsúly, az úszógumi és a lihegés, mely akkor következik be, ha intenzív…
Szólj hozzá!
2013.03.01. 11:16
TRX és Hot Iron órák kezdőknek
Címkék: fogyás hot iron trx jógaliget funkcionális edzés
Egy hét múlva március 9-én 14:00-tól TRX órát fogok tartani kezdők részére.
Ilyen kezdő órát tavaly tartottunk először, mert több vendéggel beszélgetve rájöttem, hogy sokan érdeklődnek a modernebb edzések iránt, de nem mernek eljönni egy „normál” TRX órára, mert úgy…