Amikor valakivel arról beszélgetek, hogy hány alkalommal sportolok egy héten és elmondom, hogy hetente legalább négyszer, akkor általában azt a választ kapom, hogy „erre nekem nincs időm”.
Az tényleg ideális lenne, ha mindenki hetente 4-5 alkalommal sportolna, de én inkább…
2013.11.19. 07:18
Így érj el jó eredményt, ha kevés időd van edzeni!
Címkék: fogyás hiit polar pulzusmérés jógaliget funkcionális edzés tippek fogyáshoz www.jogaliget.hu intervallum edzés
Szólj hozzá!
2013.10.06. 07:17
Polar FT7 és Polar H7 szenzor összehasonlítás
Címkék: pulzusmérés jógaliget tippek fogyáshoz www.jogaliget.hu
Még csak 3 hónapja használok egy Polár FT7-es pulzusmérős órát, de őszinte híve lettem az edzés közbeni pulzusmérésnek. Erről két cikket is írtam már itt a Jógaliget blogon.
Melyik edzés a leghatékonyabb
Így eddz hatékonyabban!
A pulzusmérés segítségével az…
Szólj hozzá!
2013.08.28. 11:24
Így eddz hatékonyabban!
Címkék: polár pulzusmérés trx jógaliget www.jogaliget.hu
Tegnap este TRX edzés közben tudatosult, hogy a kemény tempó ellenére nagyon gördülékenyen mennek a gyakorlatok. Egymás után nyomtam a gyakorlatokat, miközben lassan rám esteledett, de olyan Flow élményem volt, hogy komolyan sajnáltam, mikor a telefonom jelezte, hogy eltelt az…