Tegnap este TRX edzés közben tudatosult, hogy a kemény tempó ellenére nagyon gördülékenyen mennek a gyakorlatok. Egymás után nyomtam a gyakorlatokat, miközben lassan rám esteledett, de olyan Flow élményem volt, hogy komolyan sajnáltam, mikor a telefonom jelezte, hogy eltelt az…
2013.08.28. 11:24
Így eddz hatékonyabban!
Címkék: polár pulzusmérés trx jógaliget www.jogaliget.hu
Szólj hozzá!
2013.06.07. 07:33
Ki lett a legfittebb? - végeredmény
Címkék: fogyás jóga pilates hot iron trx gerincjóga jógaliget tippek fogyáshoz www.jogaliget.hu hot jóga hot flow jóga legfittebb program
Márciusban azzal a céllal hirdettük meg a Jógaliget Legfittebb programot, hogy minél több embert elindítsuk azon az úton, ahol már csak egy rossz emlék lesz a túlsúly, az úszógumi és a lihegés. Bérletünk árából jelentős kedvezményt adtunk, és csak annyit kértük a…
Szólj hozzá!
2013.05.04. 09:12
Ki lesz a legfittebb? - 2. havi eredmények
Címkék: fogyás jóga spinning hot iron trx jógaliget tippek fogyáshoz www.jogaliget.hu hot jóga
Márciusban azzal a céllal hirdettük meg a Jógaliget Legfittebb programot, hogy minél több embert elindítsuk azon az úton, ahol már csak egy rossz emlék lesz a túlsúly, az úszógumi és a lihegés, mely akkor következik be, ha intenzív mozgást kell végezni.
Az első havi…
Szólj hozzá!
2013.04.23. 07:27
Ismerkedj meg legfittebbjeinkkel - bemutatkozik Tamás
Címkék: fogyás trx jógaliget tippek fogyáshoz www.jogaliget.hu legfittebb program
Tamás egyike annak a 6 vendégünknek, aki márciusban belekezdett a 3 hónapos Jógaliget Legfittebb programba. Az első hónap eredményeiről olvashattad a beszámolómat: http://jogaliget.blog.hu/2013/04/09/ki_lesz_a_legfittebb
Tamás két barátjával Gáborral és Lacival kezdett a…
Szólj hozzá!
2013.04.21. 21:03
Fitness Anywhere
Címkék: trx jógaliget TRX itthon www.jogaliget.hu
Ez egy rövid blog bejegyzés lesz. Nem azért írom, hogy dicsekedjek, hanem azért, hogy egy lehetőséget mutassak az érdeklődőknek.
Timkával búvárkodni voltunk Egyiptomban és egy hajón töltöttük az elmúlt hetet. Azzal a gondolattal vittem magammal a TRX-em, hogy ha otthon, egy…
Szólj hozzá!
2013.03.06. 22:43
Unboxing the new TRX Club Edition
Címkék: trx jógaliget
A Jógaligetben két éve tartunk TRX órákat és ennyi idő vannak olyan hevederek, melyek esetében a javítás már nem elég és cserére van szükség. A napokban egy új típusú TRX hevedert vásároltam, és ennek örömére néhány képpel illusztrálva bemutatom, hogy az…
Szólj hozzá!
2013.03.01. 11:16
TRX és Hot Iron órák kezdőknek
Címkék: fogyás hot iron trx jógaliget funkcionális edzés
Egy hét múlva március 9-én 14:00-tól TRX órát fogok tartani kezdők részére.
Ilyen kezdő órát tavaly tartottunk először, mert több vendéggel beszélgetve rájöttem, hogy sokan érdeklődnek a modernebb edzések iránt, de nem mernek eljönni egy „normál” TRX órára, mert úgy…
Szólj hozzá!
2013.02.16. 10:51
10 tipp, hogy a legtöbbet hozd ki az edzésedből
Címkék: trx jógaliget funkcionális edzés edzési tippek
A héten vettem végre egy TRX RIP-et magamnak és találtam benne egy nagyon jó kis anyagot. A TRX-es csapat összeírt 10 szuper edzési tippet, melyek nem csak a TRX-re, hanem minden más edzésre jól lehet alkalmazni. Lefordítottam nektek ezeket a tippeket, mert nekem nagyon…
Szólj hozzá!
2013.02.13. 22:57
Egy nehéz nap margójára
Címkék: trx jógaliget funkcionális edzés
Elmondom a mai napom, mert tanulságos volt a magam számára is.
9-kor kezdtem a munkahelyen és lényegében 10 órától késő délutánig három megbeszélésem volt kb egy 30 perces ebédszünettel. Nagyon kellett koncentrálnom, mert a megbeszélésekből kettőt én vezettem. Délután…
Szólj hozzá!
2013.02.10. 08:19
Mi történik egy TRX-es oktató képzésen?
Címkék: jóga pilates trx jógaliget funkcionális edzés TRX RIP
Mi történik egy TRX oktatói továbbképzésen?
Január utolsó vasárnapján TRX oktatói továbbképzésen vettem részt. Tőlem teljesen függetlenül Plesó Tamás oktatónk is úgy döntött, hogy részt vesz ezen a képzésen, melyet Pozsonyi Zsolt és Takács Kinga master trainerek…