Amikor egy átlagember jógázni kezd, akkor ez leggyakrabban egy jóga stúdióban vagy egy jóga tanfolyamon történik meg. Én is egy stúdióban kezdtem jógás pályafutásom és mivel egy meglehetősen kemény hot jóga sorozat gyakorlásával kezdtem, ezért az első hónapokban minden kusza…
2013.08.25. 20:59
Tippek jóga gyakorláshoz
Címkék: jóga jógaliget www.jogaliget.hu hot jóga
Szólj hozzá!
2013.06.07. 07:33
Ki lett a legfittebb? - végeredmény
Címkék: fogyás jóga pilates hot iron trx gerincjóga jógaliget tippek fogyáshoz www.jogaliget.hu hot jóga hot flow jóga legfittebb program
Márciusban azzal a céllal hirdettük meg a Jógaliget Legfittebb programot, hogy minél több embert elindítsuk azon az úton, ahol már csak egy rossz emlék lesz a túlsúly, az úszógumi és a lihegés. Bérletünk árából jelentős kedvezményt adtunk, és csak annyit kértük a…
Szólj hozzá!
2013.05.07. 07:52
Ismerkedj meg legfittebbjeinkkel - bemutatkozik Ildikó
Címkék: jóga www.jogaliget.hu hot jóga
Ildikó egyike annak a 6 vendégünknek, aki márciusban belekezdett a 3 hónapos Jógaliget Legfittebb programba.
Az első hónap eredményeiről olvashattad a beszámolómat
A második hónap eredményeit itt találod
Kérlek mondj néhány szót magadról!
A mozgás a hobbim. Ha nem…
Szólj hozzá!
2013.05.04. 09:12
Ki lesz a legfittebb? - 2. havi eredmények
Címkék: fogyás jóga spinning hot iron trx jógaliget tippek fogyáshoz www.jogaliget.hu hot jóga
Márciusban azzal a céllal hirdettük meg a Jógaliget Legfittebb programot, hogy minél több embert elindítsuk azon az úton, ahol már csak egy rossz emlék lesz a túlsúly, az úszógumi és a lihegés, mely akkor következik be, ha intenzív mozgást kell végezni.
Az első havi…
Szólj hozzá!
2013.04.09. 23:01
Ki lesz a legfittebb?
Címkék: fogyás hot iron jógaliget tippek fogyáshoz www.jogaliget.hu hot jóga hot flow jóga
Márciusban azzal a céllal hirdettük meg a Jógaliget Legfittebb programot ( http://www.jogaliget.hu/legfittebb ), hogy minél több embert elindítsuk azon az úton, ahol már csak egy rossz emlék lesz a túlsúly, az úszógumi és a lihegés, mely akkor következik be, ha intenzív…
Szólj hozzá!
2013.02.02. 10:31
Kezdő jógás naplója - 4. rész
Címkék: jóga derékfájás gerincjóga jógaliget kezdő jógás naplója hot jóga
Az öltözőben találtunk egy borítékot, amire címzettként az volt írva, hogy "Jógaliget". A boríték kézzel írt oldalakat tartalmazott egy ismeretlen vendégünktől. Mivel a címzettek mi vagyunk, ezért bátorkodunk közzétenni ezeket az érdekes gondolatokat.
Néhány hete már,…
Szólj hozzá!
2013.01.24. 20:28
Mitől ég a zsír? Melyik edzéstípus hogyan fejleszti a tested - 2. rész
Címkék: fogyás jóga trx jógaliget hot jóga hot flow jóga tónusos izom fázisos izom
Folytatom az előző héten megkezdett sorozatot. Ebben a részben a TRX-ről és a két Hot jóga sorozatról lesz szó.
TRX
A TRX órára különösen igaz, hogy ahány oktató annyi féle edzés. Jártam olyan oktatónál, akinek inkább a fázisos izmok izolálása és erősítése…